The Massage Sanctuary
Massagepraktijk voor vrouwen
Even niets hoeven
Je hoeft niet zwanger te zijn. Je hoeft geen moeder te zijn. En je hoeft ook geen bijzondere reden te hebben om goed voor je lichaam te zorgen.
Misschien ben je zwanger en verandert je lichaam met de week. Misschien ben je net bevallen. Misschien zit je midden in een druk gezin, een kinderwens of de overgang.
Of misschien ben je gewoon moe. In The Massage Sanctuary is iedere vrouw welkom voor een massage die past bij haar lichaam en bij wat zij op dat moment nodig heeft.
Geen standaard behandeling. Wel tijd, aandacht en aanraking.
Waar heb jij behoefte aan?
Ik wil gewoon een massage
Ontspanningsmassage voor vrouwen
Geen zwangerschap nodig. Geen aanleiding nodig. Alleen behoefte aan tijd voor jezelf.
→ Lees verder bij Ontspanningsmassage
Ik ben zwanger
Zwangerschapsmassage
Comfortabel liggen, ontspannen en aandacht voor een lichaam dat iedere week verandert.
→ Lees verder bij Zwangerschapsmassage
Ik ben bevallen
Postpartum
Tijd voor jouw herstel, rust en verzorging na de geboorte. Op mijn praktijk of bij jou thuis.
Manon over haar massage bij Carolyn:
"Carolyn heeft aandacht voor je als persoon, denkt aan alle details en past de massage aan op je behoeften"
Manon, Rotterdam
Ontspanningsmassage voor iedere vrouw
Je hoeft geen reden te hebben om rust nodig te hebben
Werk. Een gezin. Mantelzorg. Een kinderwens. De overgang. Een hoofd dat maar doorgaat. Een lichaam dat al een tijdje vraagt of je misschien eens wilt luisteren.
Of helemaal niets daarvan.
Je mag ook gewoon zin hebben in een goede massage.
In mijn praktijk is iedere vrouw welkom.
Vooraf bespreken we kort wat je prettig vindt en waar je behoefte aan hebt. Daarna hoef je even niets meer. Geen gesprek als je daar geen behoefte aan hebt. Geen prestatie. Geen lijstje dat af moet.
Alleen tijd waarin jouw lichaam centraal staat.
Je kunt kiezen voor een massage van 60 of 90 minuten.
Massage door een masseur met kennis van het vrouwenlichaam
Mijn achtergrond als masseur, doula, kraamverzorgende en postpartumbehandelaar maakt dat ik dagelijks werk met vrouwenlichamen in verschillende levensfasen.
Dat betekent niet dat iedere massage over zwangerschap, hormonen of moederschap hoeft te gaan. Het betekent wél dat je wordt aangeraakt door iemand die gewend is om goed te kijken, te luisteren en een behandeling aan te passen aan het lichaam dat op dat moment voor haar ligt.
Maak jouw behandeling nóg persoonlijker
Geen lichaam en geen dag zijn hetzelfde. Daarom kan een massage, wanneer passend, worden uitgebreid met aanvullende technieken of behandelingen.
Kruidenstempels — warmte en massage met verwarmde kruidenbundels.
Triggerpointbehandeling — meer gerichte aandacht voor gespannen spiergebieden.
Moxa — warmtebehandeling vanuit de traditionele Chinese geneeswijzen.
Yoni Steam — een afzonderlijk warm stoommoment voor het bekkengebied.
Niet iedere aanvulling is voor iedere vrouw of ieder moment geschikt. We kijken samen wat bij jou past.
Zwangerschapsmassage
Vanaf 14 weken zwangerschap
Je lichaam verandert tijdens een zwangerschap voortdurend. Dat kan prachtig zijn, maar ook gewoon zwaar.
Een zwangerschapsmassage geeft je tijd om te vertragen en kan prettig zijn wanneer je bijvoorbeeld spanning ervaart in je rug, nek, schouders, bekken of benen — of wanneer je simpelweg behoefte hebt aan ontspanning.
In mijn praktijk kun je comfortabel op een speciale zwangerschapsmassagetafel liggen met ruimte voor je groeiende buik en borsten. De massage wordt afgestemd op jouw zwangerschapsduur, lichaam en wensen van dat moment.
Jouw behandeling
We beginnen rustig met een korte intake en een warm voetbad met magnesium. Daarna volgt de zwangerschapsmassage met warme massageolie. Als jij dat prettig vindt, kunnen passende etherische oliën onderdeel zijn van de ervaring.
Handdoeken, badjas en slippers liggen voor je klaar en na afloop is er tijd voor water, thee of koffie.
Je kunt kiezen uit 60 of 90 minuten.
Extra ondersteuning richting de geboorte
Moxa bij stuitligging
Ligt je baby vanaf de 32e week in stuitligging? Dan kun je bij mij terecht voor een sessie waarin ontspanning en uitleg over het gebruik van moxa centraal staan.
Je geboorte-partner is van harte welkom. Ik laat jullie zien hoe moxa wordt toegepast, zodat jullie er thuis — wanneer dat voor jouw situatie passend is — verder mee kunnen werken.
"Overtijdsmassage"
(Vanaf 38 weken zwangerschap)
Wanneer je uitgerekende datum dichterbij komt, kan de behoefte om even uit je hoofd en terug in je lichaam te komen groot zijn.
Tijdens deze behandeling combineer ik massage en ontspanning met technieken zoals acupressuur. De behandeling is bedoeld om je lichaam rust en aandacht te geven in de laatste fase van je zwangerschap. Een overtijdsmassage is geen garantie dat je bevalling begint. Jouw lichaam en je baby bepalen uiteindelijk hun eigen moment.
Liever een behandeling aan huis?
Wanneer het door zwangerschap, herstel of bijzondere omstandigheden moeilijk is om naar mijn praktijk te komen, kan een behandeling aan huis soms mogelijk zijn. Behandelingen op locatie duren minimaal 90 minuten. Reis- en eventuele parkeerkosten worden apart berekend.
Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Avonduren/weekenden
Goed om te weten
Behandelingen vinden voornamelijk overdag plaats. Een beperkt aantal avondafspraken is beschikbaar voor cliënten met een Rittenkaart.
Weekendafspraken maak ik in principe alleen voor specifieke (urgente) behandelingen rondom de laatste fase van de zwangerschap.
Na de geboorte
Ook na de geboorte ben je welkom voor massage en ondersteuning bij je herstel.
Voor mijn uitgebreide postpartumbehandelingen aan huis — met onder andere Benkung Belly Binding en Postpartum Yoni Steam — heeft Ashraya House een eigen kamer: