The Birth Room
Doula • Geboortevoorbereiding • Ontspanning
Jouw bevalling. Jouw voorbereiding. Jouw keuzes.
Iedere vrouw bereidt zich anders voor op haar bevalling.
Misschien wil je vooral begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en weten welke keuzes je onderweg kunt tegenkomen. Misschien merk je dat je vooral behoefte hebt aan rust, ontspanning en vertrouwen in je lichaam. Of misschien wil je dat ik je niet alleen tijdens de zwangerschap begeleid, maar straks ook naast je sta wanneer je kindje geboren wordt.
Binnen The Birth Room hoeft daarom niet iedere vrouw hetzelfde traject te volgen.
Kennis. Rust. Vertrouwen. Regie.
Jij kiest de vorm van begeleiding die bij jou past.
Wat kan een doula voor je betekenen?
Een doula ondersteunt je rondom zwangerschap en geboorte met kennis, praktische voorbereiding, emotionele ondersteuning en aandacht voor ontspanning.
Die ondersteuning hoeft niet pas te beginnen wanneer de eerste wee zich aandient — en hoeft ook niet voor iedere vrouw hetzelfde te zijn.
Voor de één betekent goede begeleiding vooral begrijpen hoe een bevalling verloopt en weten welke mogelijkheden er zijn. Een ander heeft meer behoefte aan lichaamsgerichte ontspanning en vertrouwen. En soms is het juist heel waardevol om tijdens de geboorte een vertrouwd gezicht naast je te hebben dat jou en je wensen al kent.
Waar je verloskundige of gynaecoloog verantwoordelijk is voor de medische zorg, richt ik mij op jou en je eventuele partner. Ik neem geen medische beslissingen en vertel je ook niet hoe jij zou moeten bevallen.
Het is jouw lichaam, jouw kindje en jouw geboorte.
Mijn rol is om je te helpen begrijpen, voorbereiden en vertrouwen — zodat jij keuzes kunt maken die bij jou passen.
Drie manieren om je te laten begeleiden
Niet iedere zwangere heeft hetzelfde nodig. Daarom kun je binnen The Birth Room kiezen uit drie verschillende trajecten. Niet goed, beter, best, maar:
Wat heb jíj nodig?
Pakket Compleet
Ik wil dat jij ook bij mijn bevalling bent
Voor ouders die zich uitgebreid willen voorbereiden én tijdens de geboorte willen kunnen terugvallen op een vertrouwd gezicht.
Tijdens de zwangerschap leren we elkaar goed kennen. We bespreken jouw wensen, mogelijkheden en eventuele zorgen en ontdekken tijdens de zwangerschapsmassages wat jou helpt om spanning los te laten.
Vanaf 38 weken ben ik 24/7 bereikbaar voor jouw geboorte. Wanneer jij aangeeft dat je mij nodig hebt, kom ik naar je toe — thuis of in het ziekenhuis — en blijf ik bij je tot na de geboorte.
Inbegrepen:
- Kennismaking
- 2 à 3 uitgebreide gesprekken ter voorbereiding op de geboorte
- Persoonlijke geboortewensen, uitgewerkt en gelamineerd
- 2 zwangerschapsmassages van 60 minuten
- 24/7 bereikbaarheid vanaf 38 weken
- Continue ondersteuning tijdens de bevalling, thuis en/of in het ziekenhuis
- Gebruik van geboorte-TENS, peanutbal en Rebozo
- Persoonlijk geboorteverhaal
- Nagesprek binnen ongeveer zes weken na de geboorte
- Mogelijkheid tot kraamzorg door Ashraya House, indien beschikbaar
Voorbereid tijdens de zwangerschap. Vertrouwd tijdens de geboorte. Gezien in de periode daarna.
Pakket Balans
Ik wil vooral rust en ontspanning
Voor vrouwen die gedurende hun zwangerschap regelmatig willen vertragen en met lichaamsgerichte begeleiding willen toewerken naar geboorte én herstel.
Niet iedereen heeft behoefte aan uitgebreide gesprekken over de bevalling. Misschien merk jij dat ontspanning juist ontstaat wanneer je uit je hoofd en terug in je lichaam kunt komen.
Met Pakket Balans zien we elkaar daarom op verschillende momenten tijdens je zwangerschap. De behandelingen groeien met je mee. Richting je uitgerekende datum verplaatsen ze zich van mijn praktijk naar jouw huis en ook na de geboorte is er ruimte voor herstel en verzorging.
Zo ontstaat niet alleen ontspanning, maar ook vertrouwdheid. Tegen de tijd dat je gaat bevallen, kennen we elkaar al maanden.
Inbegrepen:
- Rond 16 weken: zwangerschapsmassage van 60 minuten in de praktijk
- Rond 20, 24, 28 en 32 weken: zwangerschapsmassage van 90 minuten
- Rond 36 weken: massagebehandeling aan huis
- Tussen 38 en 42 weken: massage/overtijdsbehandeling aan huis
- Vanaf dag 5 postpartum: postpartumbehandeling aan huis
- 4–6 weken na de geboorte: postpartummassage in de praktijk
- Mogelijkheid tot kraamzorg door Ashraya House, indien beschikbaar
Een zachte rode draad van zwangerschap naar herstel.
Pakket Voorbereiding
Ik wil vooral goed voorbereid zijn
Voor ouders die willen begrijpen wat er tijdens een bevalling gebeurt, welke keuzes ze kunnen tegenkomen en hoe zij hun eigen wensen kenbaar kunnen maken — zonder dat ik tijdens de geboorte aanwezig ben.
We nemen uitgebreid de tijd om te bespreken hoe een bevalling kan verlopen, welke mogelijkheden er zijn en wat voor jou belangrijk is. We vertalen dat samen naar praktische en heldere geboortewensen.
Tijdens de zwangerschapsmassages is er daarnaast ruimte om te ervaren wat jouw lichaam helpt om spanning los te laten.
Inbegrepen:
- Kennismaking
- 2 à 3 uitgebreide gesprekken ter voorbereiding op de geboorte
- Persoonlijke geboortewensen, uitgewerkt en gelamineerd
- 2 zwangerschapsmassages van 60 minuten
- Nagesprek binnen ongeveer zes weken na de geboorte
- Mogelijkheid tot kraamzorg door Ashraya House, indien beschikbaar
Goed voorbereid, zonder dat ik tijdens de geboorte aanwezig hoef te zijn.
Ook later in je zwangerschap ben je welkom
Misschien heb je je kraamzorg allang geregeld. Misschien dacht je aan het begin van je zwangerschap dat je geen extra begeleiding nodig zou hebben. En misschien merk je rond 28, 30 of 32 weken ineens:
Ik wil toch meer weten.
Ik wil me beter voorbereiden.
Ik heb behoefte aan meer rust.
Dan ben je niet automatisch te laat. Neem gerust contact met me op. We kijken samen welk traject nog passend en praktisch haalbaar is binnen de resterende weken van jouw zwangerschap.
Waarom kiezen voor mijn begeleiding?
Mijn werk stopt niet bij de deur van de verloskamer.
Als doula, kraamverzorgende, masseur en postpartumbehandelaar kijk ik naar de hele periode rondom de geboorte: naar voorbereiding en ontspanning, naar de bevalling zelf én naar de tijd waarin jij daarna moet herstellen en jullie je nieuwe gezin vormgeven.
Mijn begeleiding is warm en persoonlijk, maar ook nuchter en praktisch.
Ik geloof niet dat er één juiste manier is om te bevallen.
Een thuisbevalling is niet beter dan een ziekenhuisbevalling. Zonder pijnstilling is niet beter dan met een ruggenprik. Soms loopt alles precies zoals gehoopt en soms vraagt een geboorte om andere keuzes dan je vooraf had bedacht.
Een goed geboorteplan is voor mij daarom geen draaiboek voor de perfecte bevalling.
Het helpt jou om vooraf na te denken over wat je belangrijk vindt, mogelijkheden te bespreken en straks — ook wanneer omstandigheden veranderen — betrokken te blijven bij de keuzes die over jou en je kindje worden gemaakt.
Jij houdt de regie. Ik loop een stukje met je mee.
En de kraamzorg?
Alle drie de trajecten binnen The Birth Room kun je zonder kraamzorg van Ashraya House volgen.
Heb je al kraamzorg geregeld bij een andere kraamverzorgende of organisatie? Dan ben je net zo welkom voor mijn begeleiding.
Wil je graag dat ik na de geboorte ook als kraamverzorgende bij jullie terugkom? Dan is dat, afhankelijk van mijn beschikbaarheid, mogelijk voor cliënten die ik tijdens de zwangerschap al heb leren kennen.
Ik reserveer bewust ruimte voor maximaal één kraamgezin per maand. Zo kan ik de rust, persoonlijke aandacht en continuïteit bieden die ik belangrijk vind.
Wanneer ik na de geboorte bij jou binnenstap, zijn we geen vreemden meer.
Je kent mij. Ik ken jullie. En we gaan verder waar we gebleven waren.
Emmelie over haar Doula:
"Carolyn is geduldig, invoelend en meelevend. Dit traject heeft er voor gezorgd dat ik alle juiste tools in handen had om mijn droombevalling te mogen ervaren. Ik kan alleen maar dankbaar zijn."
Emmelie, Rotterdam
Eerst kennismaken?
Een traject rondom je zwangerschap en geboorte is persoonlijk. Daarom vind ik het belangrijk dat je eerst kunt ervaren of mijn manier van werken bij jou — en je eventuele partner — past.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we waar jij behoefte aan hebt en welk traject daar het beste bij aansluit.
Daarna hoef je niet ter plekke te beslissen.